ЗДРАВЕ

„Качвам килограми, но не ям нищо“: Лекар обясни веднъж завинаги най-често срещаните погрешни схващания за метаболизма

Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо…

Всеки в семейството им живее над 100 години: Кълнат се, че това е заради храната

Най-много столетници има сред жителите на сините зони, които са райони в Италия, Гърция,…

Тиквените семки се превръщат в новата суперхрана

Семките на добре узрялата тиква са оценени още в древността. Днес вече знаем, че…

10 признака на недостиг на желязо и кога да тествате феритин

Желязото е компонент на хемоглобина, пигментът, който пренася кислород до клетките. То също така играе роля в ензимите, отговорни за енергийния…