ЗДРАВЕ

Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна биомеханика

Никой не може да върне времето назад, но има редица упражнения, които помагат тялото…

5 упражнения на кралица Летисия за красиви ръце и по-добра стойка след 50: За 20 минути на ден губите 10 години до лятото

Започвайки от 50-годишна възраст, много хора започват да забелязват промени в стойката, мускулния тонус…

Диетата с разделно хранене на Уилям Хей

  Уилям Хауърд Хей, лекар от Ню Йорк стига до тази идея през 1920 година.Този хранителен…

Кога е опасно да ядем банани?

Бананите могат да причинят подуване на корема и алергии. Те дори могат да навредят на…